Jinsi ya kuondoa damu chafu mwilini?

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kuondoa damu chafu mwilini?
Jinsi ya kuondoa damu chafu mwilini?

Video: Jinsi ya kuondoa damu chafu mwilini?

Video: Jinsi ya kuondoa damu chafu mwilini?
Video: Siku zote za mwizi arobaini .Tazama video hii 2024, Machi
Anonim

Vyakula vifuatavyo hasa vimeonekana kuathiri vyema ini na figo katika uwezo wa kusafisha na kuchuja uchafu na sumu kutoka kwenye damu:

  1. Maji. …
  2. Mboga za Cruciferous (broccoli, kabichi, cauliflower, Brussels sprouts) …
  3. Blueberries. …
  4. Karanga. …
  5. Kahawa.
  6. Kitunguu saumu. …
  7. Zabibu. …
  8. tufaha.

Ninawezaje kuitakasa damu yangu kwa njia ya kawaida?

Vyakula vifuatavyo hasa vimeonekana kuathiri vyema ini na figo katika uwezo wa kusafisha na kuchuja uchafu na sumu kutoka kwenye damu:

  1. Maji. …
  2. Mboga za Cruciferous (broccoli, kabichi, cauliflower, Brussels sprouts) …
  3. Blueberries. …
  4. Karanga. …
  5. Kahawa.
  6. Kitunguu saumu. …
  7. Zabibu. …
  8. tufaha.

Ninawezaje kusafisha mishipa yangu ya damu nyumbani?

Kula lishe yenye afya ya moyo

  1. Ongeza mafuta mengi mazuri kwenye lishe yako. Mafuta mazuri pia huitwa mafuta yasiyojaa. …
  2. Kata vyanzo vya mafuta yaliyoshiba, kama vile nyama ya mafuta na maziwa. Chagua nyama iliyokatwa kidogo, na ujaribu kula vyakula vingi zaidi vya mimea.
  3. Ondoa vyanzo bandia vya mafuta ya trans. …
  4. Ongeza ulaji wako wa nyuzinyuzi. …
  5. Punguza matumizi ya sukari.

Mchakato gani hutumika kuondoa damu mwilini?

Kwenye dawa, kutoboa au kutoboa ni mchakato wa kupata ufikiaji kwa njia ya mishipa kwa madhumuni ya sampuli ya damu ya vena (pia huitwa phlebotomy) au matibabu ya mishipa.

Je, kitunguu saumu husafisha damu?

Kitunguu saumu kimejulikana kwa muda mrefu kwa manufaa yake ya moyo, hata hivyo, chakula chenye harufu kali pia ni kizuri katika kuondoa sumu mwilini. Kitunguu saumu sio tu antiviral, antibacterial na antibiotic, bali kina kemikali iitwayo allicin ambayo huchochea utengenezaji wa chembechembe nyeupe za damu na kusaidia kupambana na sumu.

Ilipendekeza: